血糖高不宜吃6种水果_血糖高柚子可以吃吗|世界热议
来源：互联网 2023-02-17 06:05:35
1、均衡的饮食对糖尿病患者极其重要。
(资料图片仅供参考)
2、水果首先是可以食用的。
3、高血糖可以吃柚子。
4、但有几种情况要注意，因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。
5、其中果糖代谢不需要胰岛素。
6、果胶中含有可溶性纤维，可延缓葡萄糖的吸收。
7、水果含有大量的维生素、矿物质和水分，对健康非常有益。
8、但是因为含有葡萄糖，所以对于高血糖患者来说是一个劣势。
9、但根据血糖的高低和病情的严重程度，病情严重的最好不要吃。
10、如果病情控制稳定或满意，可以少量进食，但同时在进食时要强调定时定量，必要时根据交换法减少主食。
11、吃水果的时间应该是饭前1小时，或者是在两餐之间血糖水平较低的时候。
12、因为柚子的含糖量是11%到13%。
13、所以含糖量处于较低水平。
14、如果吃柚子，一天最好不要超过150克。
15、适当减少主食。
16、100g如果是含糖量13%的话，150 g就少了20 g左右的主食。
17、总之，对于柚子来说，血糖高可以吃，但一定要稳定，每天食用量不能超过150克。
18、因为柚子确实含有较多的维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
